Month: Maj 2015

W dawnych czasach za cykl snu i aktywności odpowiadało słońce. Ludzie wstawali wraz ze wschodem i kładli się spać po jego zachodzie. Od momentu, gdy na świecie pojawiła się elektryczność, nasze cykle dobowe uległy zupełnemu pomieszaniu. Zwłaszcza tam, gdzie potrzeba pracy sprawia, iż w sztucznym lub naturalnym świetle spędzamy większą część doby. Aby więc skutecznie pracować nad naszymi zadaniami, powinniśmy przede wszystkim mieć ku temu odpowiednie warunki.

Jazda na rowerze jest nie tylko przyjemna, ale również niesamowicie zdrowa, zwłaszcza w momencie, gdy możemy przemieszczać się po mieście poza korkami i zapewniać sobie odrobinę ruchu. A ten, jak wiadomo, zawsze się przydaje. Zwłaszcza, gdy nasza praca na co dzień jest siedząca i nie zawsze mamy możliwość skutecznego i wygodnego wykonywania ćwiczeń fizycznych.